Berbagai Manfaat Dari Minuman Bawang Dengan Jahe

adminpte Makanan


Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat. Manfaatnya bisa lebih besar lagi bila tanaman rimpang ini dicampur dengan bawang putih untuk makanan dan minuman panas. Manfaat jahe dan bawang putih yang terkandung di dalamnya bisa didapatkan secara bersamaan. Kedua bahan tersebut memiliki sifat menghangatkan dan dapat membuat tubuh lebih bugar. Untuk lebih jelasnya, coba simak manfaat masing-masing bahan di bawah ini.

Manfaat jahe dan bawang putih

Menggabungkan bawang putih matang dan jahe bahkan dapat memberikan efek yang baik bagi kesehatan. Simak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari jahe dan bawang putih di bawah ini:

Mengurangi Peradangan

Peradangan dalam tubuh sebenarnya adalah proses alami untuk membuat Anda tetap sehat. Namun, peradangan yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit berbahaya. Menurut sebuah penelitian, penyakit jantung dan jenis kanker tertentu bisa disebabkan oleh peradangan yang berlebihan di dalam tubuh. Baik bawang putih maupun jahe memiliki senyawa anti inflamasi yang dapat menghambat peradangan.

Mencegah kerusakan sel tubuh

Stres oksidatif dapat mengganggu pertahanan kekebalan tubuh dan menyebabkan kerusakan sel. Mengkonsumsi bawang putih dan jahe telah terbukti membantu melindungi sel dari kerusakan. Kedua bahan ini membantu mengurangi tanda-tanda stres oksidatif dengan menurunkan kadar malondialdehid, senyawa organik yang terjadi secara alami ketika seseorang berada di bawah stres oksidatif.

Menjaga kesehatan otak

Mengkonsumsi rebusan bawang putih dan jahe dapat mengurangi risiko gangguan kognitif pada otak. Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa mengonsumsi jahe dapat melindungi otak dari berbagai penyakit neurodegeneratif dan meningkatkan enzim antioksidan.

Menurunkan Risiko Diabetes

Gula darah bisa dikontrol dengan rutin mengonsumsi bawang putih. Campuran bawang putih dan jahe juga dianggap aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Namun, Anda harus mengetahui kadar pastinya dengan berkonsultasi ke dokter.

Melindungi dari kanker

Beberapa jenis kanker dapat dicegah dengan mengkonsumsi bawang putih dan jahe. Kedua bahan tersebut dapat mencegah pertumbuhan sel kanker prostat, payudara, dan pankreas. Sifat anti-inflamasi bawang putih dan jahe berperan dalam menurunkan risiko kanker ini. Namun, Anda tidak dapat menggunakan kedua bahan tersebut sebagai obat kanker karena memerlukan perawatan khusus untuk penyembuhannya.

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Bawang putih mengandung senyawa allicin dan diallylsulfide yang membantu meningkatkan aktivitas sel imun. Di sisi lain, jahe juga membantu tubuh memproduksi senyawa yang menghambat peradangan. Bawang putih dan jahe juga memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat mengurangi risiko masuk angin dan infeksi saluran pernapasan dalam tubuh.

Tips Memilih Situs Togel Singapore yang Terpercaya

adminpte Berita Update

Memilih situs togel Singapore tidak bisa sembarangan pasalnya tidak semua agen perjudian online yang di internet terpercaya. Maka dari itu penting bagi Anda untuk memilih agen perjudian terpercaya. Ketahui cara memilih agen yang tepat, dengan baca artikel ini!

Di era serba praktis seperti sekarang kegiatan perjudian menjadi lebih dipermudah. Penjudi tidak perlu lagi repot-repot memang taruhan di bandar darat bermain togel. Cukup dari rumah saja sekarang Anda sudah bisa memasang taruhan togel kapan saja.

Selain dari segi praktis banyak keuntungan bisa Anda dapatkan mulai dari segi layanan hingga bonus besar membuat penghasilan lebih besar. Namun, semua keuntungan dalam berjudi ini bisa didapatkan pada agen judi terpercaya saja.

4 Tips Memilih Agen Togel Singapore

Perlu Anda ketahui bahwa tidak semua agen perjudian ada di internet terpercaya. Terdapat juga beberapa agen perjudian abal-abal dapat membuat Anda mengalami kerugian. Nah, agar tidak salah pilih ikut 5 tips berikut ini.

  1. Pilih dengan Lisensi Resmi

Tips pertama adalah dengan memilih dengan lisensi resmi. Pasalnya hadirnya bukti lisensi resmi ini membuktikan bahwa situs tersebut dapat terpercaya. Umumnya lisensi resmi ini diberikan oleh lembaga judi dunia seperti Pagcor dan sejenisnya.

  1. Pilih yang Menyediakan Layanan Profesional

Tips selanjutnya adalah dengan menyediakan layanan profesional. Beragam layanan profesional bisa Anda dapatkan seperti customer serivice 24 jam, beragam metode transaksi, dan banyak lagi. Layanan profesional ini membuat penjudi lebih nyaman ketika bermain togel.

  1. Pilih Situs yang Memiliki Banyak Anggota Aktif

Memilih situs yang memiliki anggota bermain togel yang banyak dan juga aktif merupakan pilihan tepat. Banyaknya anggota aktif pada perjudian online terpercaya ini maka membuktikan bahwa layanan diberikan profesional dan membuat penjudi nyaman.

  1. Tampilan Situs Profesional

Tampilan situs perjudian yang terpercaya terbilang profesional. Nah, untuk membuat situs dengan tampilan profesional terbilang biayanya besar sehingga agen perjudian abal-abal hampir tidak mungkin membuat situs yang profesional.

Togel merupakan permainan judi yang terbilang mudah untuk dimainkan. Modal kecil dapat disulap menjadi penghasilan besar ketika Anda berhasil menang bermain togel. Nah, maka dari itu agar tidak salah pilih ikuti tips memilih situs togel Singapore di atas.

Keluaran SGP Hari Ini Menjadi Pencarian Terbanyak di Internet

Sebagai pemain togel singapore tentunya anda harus menyaksikan hasil keluaran sgp hari ini. Dimana keluaran sgp lah yang memberikan angka jackpot dari pasaran togel singapore yang dapat anda saksikan langsung setiap harinya. Supaya para pemain dapat mengetahui angka jackpot togel singapore hari ini sehingga tidak tertinggalan untuk mengetahui periode dari pasaran togel singapore terbaru.

Maka tidak heran lagi keluaran sgp hari ini menjadi pencarian terbanyak di Internet. Hal ini harus diwajibkan untuk para pemain togel singapore.

Beragam Manfaat Dari Mengkonsumsi Pisang Rebus

adminpte Makanan


Pisang tidak hanya dapat dimakan, mereka dapat dimakan dengan berbagai cara dan salah satu teknik pengolahan yang paling sehat adalah dengan memasaknya. Pisang rebus juga bisa dimakan langsung atau diminum sebagai teh pisang. Manfaat kesehatan dari pisang matang tidak kalah melimpah dari pisang segar. Secara umum, pisang yang dimasak rendah kalori. Namun, kandungan kalori dari pisang yang dimasak dapat bervariasi tergantung pada jenis pisang yang digunakan dan cara penyajiannya.

Kalori dan Informasi Gizi Pisang Rebus

Pisang yang dimasak sedang memiliki sekitar 105 kalori tanpa kandungan lemak dan kolesterol. Pisang juga mengandung 1 gram protein dan 422 potasium. Selain itu, buah ini banyak mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, kalsium dan zat besi.

Meski rendah kalori, kandungan karbohidrat dalam pisang ukuran sedang 27 gram cukup tinggi. Ini lebih dari dua potong roti putih. Buah ini juga memiliki beberapa nutrisi yang larut dalam air seperti vitamin B6, kalium, magnesium, mangan dan tembaga.

Manfaat Kesehatan Pisang yang Dimasak

Manfaat pisang matang untuk kesehatan bisa didapatkan dengan cara mengkonsumsi langsung, membuat teh pisang kupas atau kupas. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari pisang yang dimasak:

Menjaga kesehatan pencernaan

Pisang yang dibuat menjadi pisang matang biasanya menggunakan pisang yang tidak terlalu matang. Pisang jenis ini mengandung serat, prebiotik dan probiotik yang dapat membantu pencernaan. Pisang hijau juga telah terbukti dapat mengobati diare. Selain itu, pisang yang dimasak sangat membantu dalam meredakan masalah pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS).

Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan potasium yang tinggi pada pisang yang dimasak dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Jika Anda memiliki riwayat hipertensi, persiapan ini bisa dimasukkan dalam salah satu menu harian.
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kondisi ini juga bisa berbahaya jika terjadi selama kehamilan karena dapat menyebabkan preeklamsia. Oleh karena itu, Anda perlu mengatur pola makan dengan benar.

Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat kesehatan lain dari pisang yang dimasak adalah menjaga kadar kolesterol. Hal ini dikarenakan pisang hijau yang masih mentah memiliki kandungan gizi yang tinggi dan dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Namun hingga saat ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai jenis pisang yang memiliki manfaat tersebut.

Beberapa Faktor Penting Dalam Trauma Akustik

adminpte Informasi


Secara umum, trauma akustik terjadi setelah terpapar suara yang sangat keras. Selain itu, trauma ini juga bisa terjadi akibat berada di lingkungan dengan desibel yang signifikan dalam waktu yang lama. Tidak hanya itu, cedera kepala jenis tertentu juga dapat menyebabkan trauma akustik jika gendang telinga pecah. Trauma pada telinga bagian dalam bisa menyebabkan hal yang sama.

Faktor penting dalam trauma akustik

Berapa lama seseorang terpapar suara keras?

Saat memeriksa seseorang dengan trauma akustik, dokter memperkirakan kisaran desibel untuk suara normal sehari-hari, seperti 90 desibel untuk perangkat yang terlalu keras.

Apa saja gejalanya?

Gejala utama trauma akustik adalah gangguan pendengaran. Misalnya, ketika ada cedera pada telinga bagian dalam, sel-sel rambut sensitif kehilangan koneksinya dengan sel-sel saraf yang bertanggung jawab untuk pendengaran.

Bahkan, struktur telinga juga bisa langsung terpengaruh oleh paparan suara keras. Misalnya, intensitas suara di atas 130 desibel dapat merusak mikrofon alami telinga, organ Corti.

Tak hanya itu, trauma akustik juga dapat merusak gendang telinga dan otot di sekitarnya. Selain kesulitan mendengar tinggi, rendah, dan rendah, tinnitus adalah gejala utama trauma akustik. Ini adalah kondisi dimana seseorang mengalami telinga berdenging. Biasanya mereka melihat ini di lingkungan yang sepi.

Pemicu lain untuk tinnitus termasuk penggunaan narkoba dan perubahan pembuluh darah. Tinnitus bisa menjadi kronis. Jika tinitus berlanjut, ada kecurigaan kuat bahwa orang tersebut mengalami trauma akustik.

Diagnosis dan Perawatan

Untuk menegakkan diagnosis, dokter akan menanyakan suara apa yang sering terdengar setiap hari. Selain itu, ada juga perangkat audiometri yang dapat mendeteksi gejala trauma akustik. Dalam tes ini, pasien dihadapkan pada suara dengan intensitas yang bervariasi sehingga dia dapat memperkirakan apa yang bisa dan tidak bisa didengar. Dari segi pengobatan, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan meski belum tentu bisa disembuhkan, yaitu:

  • Alat bantu Dengar
  • Pelindung pendengaran

Rekomendasi dokter biasanya adalah penyumbat telinga dan perangkat lain yang dapat melindungi pendengaran.

Obat

Pada umumnya dokter akan memberikan obat steroid yang dapat diberikan sebagai obat tetes telinga atau obat oral jika terjadi trauma akustik akut.

Lari Zig Zag Yang Banyak Manfaatnya Untuk Tubuh

adminpte Informasi


Lari zigzag adalah olahraga yang ditujukan untuk melatih kelincahan. Latihan ini wajib dengan gerakan cepat yang dapat meningkatkan kinerja jantung serta pembuluh darah serta melatih otot-otot pada kaki. Latihan lari zigzag sangat bermanfaat untuk meningkatkan performa atletik dalam olahraga yang membutuhkan kelincahan dan kekuatan kaki, seperti sepak bola atau basket. Untuk melakukan lari zigzag dibutuhkan alat yang dapat digunakan sebagai penanda jejak.

Definisi lari zigzag

Lari zigzag adalah

berlari melewati atau melewati rintangan yang disusun dalam garis diagonal untuk melatih kemampuan tubuh mengubah arah dengan cepat dan akurat. Berbeda dengan shuttle track yang memiliki lintasan lurus, lintasan zigzag memiliki jalur berliku diagonal dari kanan ke kiri atau sebaliknya.

Jalan zigzag terutama dilakukan untuk melatih kelincahan, yaitu kemampuan mengubah posisi dan arah secepat mungkin tanpa kehilangan keseimbangan. Latihan lari ini dinilai lebih efektif dalam meningkatkan keterampilan menggiring bola dalam sepak bola dibandingkan dengan lari bolak-balik. Manfaat lari zigzag. Seperti halnya jenis lari lainnya, cukup banyak manfaat yang bisa dirasakan dari latihan lari zigzag seperti berikut ini:

Meningkatkan performa fisik

Lari zigzag juga merupakan bagian dari pelatihan fungsional berintensitas tinggi (HIFT). Latihan ini membantu tubuh menggunakan oksigen lebih baik, meningkatkan daya tahan, kekuatan dan tenaga selama latihan.

Latih otot Anda

Lari zigzag juga dapat membangun kekuatan otot dan daya tahan kardiovaskular sehingga Anda dapat terus bergerak sesuai pola rintangan yang telah Anda tetapkan. Tidak hanya itu, Anda juga mendapatkan bentuk otot yang lebih baik karena jalan zigzag juga mengurangi jumlah lemak tubuh.

Baik untuk Tulang

Latihan lari zigzag secara teratur membantu meningkatkan kadar mineral tulang. Ini memainkan peran penting dalam meningkatkan kinerja atletik, termasuk kelincahan, kecepatan, kekuatan dan kekuatan selama latihan. Itulah manfaat dan cara melakukan lari zigzag. Pastikan Anda dalam keadaan sehat selama latihan ini. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli jika Anda baru mengenal olahraga ini, atau baru memulai setelah cedera, sakit, atau hamil.

Apakah Wanita Pascamenopause Dapat Hamil Lagi?

adminpte Informasi


Menopause adalah fase alami yang terjadi ketika seorang wanita berhenti menstruasi setidaknya selama 12 bulan. Bisakah wanita yang telah mengalami menopause mengalami kesuburan dan kehamilan lagi?

Bisakah Wanita Pascamenopause Bisa Hamil?

Menopause biasanya terjadi pada akhir 40-an hingga awal 50-an. Beberapa wanita mungkin mengalami menopause dini karena berbagai alasan, termasuk wanita yang ovariumnya telah diangkat. Pada fase ini, ovarium berhenti melepaskan sel telur dan produksi hormon seks menurun.

Beberapa wanita memiliki keraguan dan bertanya-tanya apakah wanita yang telah mengalami menopause dapat hamil dan subur kembali? Jawabannya adalah tidak. Ya, wanita yang telah mengalami menopause, yaitu tidak menstruasi selama satu tahun, tidak dapat hamil atau menjadi subur kembali. Namun, ada beberapa alasan mengapa wanita yang mengira sudah menopause bisa hamil lagi.

Masih dalam fase perimenopause

Sebelum memasuki masa menopause, Anda berada dalam masa transisi atau disebut perimenopause. Ini adalah fase transisi sebelum Anda benar-benar mengalami menopause.

Pada fase ini Anda mungkin pernah mengalami gejala menopause dengan menstruasi yang tidak teratur, tetapi Anda belum benar-benar berhenti selama 1 tahun berturut-turut.

Fase perimenopause biasanya dimulai 8-10 tahun sebelum menopause, yaitu sekitar usia 40 atau 30 tahun. Pada tahap inilah beberapa wanita mengira mereka telah mengalami menopause padahal sebenarnya belum. Mereka masih cukup subur dan masih bisa hamil. Kemungkinannya adalah, jika Anda berpikir Anda akan melalui menopause tetapi sedang hamil, Anda berada dalam perimenopause, bukan menopause.

Program Bayi Tabung

Wanita yang mengalami menopause masih bisa hamil dengan IVF. Meski berisiko tinggi, prosedur ini terbukti berhasil. Bayi tabung atau fertilisasi in vitro (IVF) adalah program kehamilan di mana pembuahan terjadi di luar rahim. Dengan kata lain, sel telur dan sel sperma digabungkan di laboratorium.

Pada wanita menopause atau pascamenopause, telur biasanya tidak dapat hidup. Namun secara umum, prosedur IVF tetap bisa dilakukan karena telur diambil sebelum menopause. Telur-telur ini kemudian dibekukan dan disimpan sampai tiba saatnya untuk mengembalikannya ke rahim.
Selain itu, wanita pascamenopause yang menjalani bayi tabung juga memerlukan terapi hormon sebagai persiapan sebelum menjalani bayi tabung.

Beragam Manfaat Yang Ada Dari Kunyit Putih

adminpte Makanan


Manfaat kunyit putih tidak kalah dengan kunyit kuning. Secara umum, ketika Anda berbicara tentang kunyit, Anda menggambarkan bumbu kuning atau oranye. Namun jangan salah, manfaat kunyit putih pun tak kalah melimpah. Bahkan kunyit ungu digunakan sebagai senyawa obat tradisional di banyak negara. Sebelum membahas kegunaan kunyit putih lebih jauh, mari kita bahas dulu perbedaan kunyit putih dan kunyit kuning.

Perbedaan Kunyit Putih dan Kunyit Kuning

Sebelum membahas manfaat kunyit putih, mari kita bahas dulu kunyit kuning atau Curcuma longa. Warna kuning cerah dan ungu dari ramuan ini digunakan sebagai bumbu dalam berbagai masakan.

Kunyit kuning juga merupakan sumber asam lemak yang baik dan kaya akan potasium, zat besi dan vitamin B. Sedangkan kunyit putih jelas berwarna lebih terang dibandingkan kunyit kuning. Rasanya sangat pahit.

Curcuma zedoaria juga mengandung banyak manfaat berkat curcumin, arabine, furanodiene, zedorone, curzeone dan bahan lainnya. Ciri lain yang membedakan kunyit putih dengan kunyit kuning adalah saat matang dan berubah warna menjadi coklat.

Manfaat kunyit putih untuk kesehatan

Setelah kunyit kuning menjadi sorotan begitu lama, inilah saatnya untuk melihat lebih dekat manfaat kunyit putih untuk kesehatan. Beberapa manfaat kunyit putih antara lain:

Mengusir bakteri

Manfaat pertama kunyit putih mengusir bakteri dari kandungannya. Kunyit putih dapat menangkal bakteri seperti E. coli penyebab gangguan pencernaan, S. aureus, spesies Cornyebacterium, Aspergillus sp dan Candida sp.

Pereda Nyeri Alih-alih Anti Peradangan

Manfaat kunyit putih dalam bentuk ekstraknya terbukti ampuh mengatasi peradangan dan mengurangi rasa sakit pada penderita radang sendi atau arthritis. Ini semua karena kandungan curzenone dan kemudian dihydrocurdione.

Mengatasi Sakit Perut

Jika Anda memiliki masalah pencernaan atau perut, Anda bisa mengandalkan manfaat kunyit putih untuk sakit maag. Banyak temuan penelitian menunjukkan bahwa manfaat kunyit putih juga dianggap sebagai obat maag dan mulas. Selain itu, maag juga sering menjalar ke berbagai keluhan pencernaan lainnya. Contohnya termasuk mual, muntah, sakit perut, kembung dan kehilangan nafsu makan.

Kendalikan kolesterol

Mengkonsumsi teh yang terbuat dari kunyit putih yang dimasak ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh seseorang. Di sisi lain, kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) juga meningkat.

Mengenal Peran Dari Dokter Andrologi Untuk Pria

adminpte Informasi


Pernah mendengar tentang andrologi? Andrologi adalah cabang ilmu kedokteran yang mengkhususkan diri dalam kesehatan reproduksi pria, terutama yang berkaitan dengan disfungsi seksual dan infertilitas. Apa ruang lingkup spesialis andrologi? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Peran spesialis andrologi

Andrologi adalah ginekologi versi laki-laki. Sementara seorang ginekolog berspesialisasi dalam kesehatan reproduksi wanita, seorang andrologis adalah seorang dokter yang menangani berbagai kondisi kesehatan reproduksi pria.

Doktor Andrologi bergelar Sp.And setelah namanya. Ahli andrologi berspesialisasi dalam merawat kondisi yang berkaitan dengan anatomi, fisiologi, dan kesehatan pria, seperti kesuburan pria, masalah penis, gangguan genitourinari, dan kesehatan reproduksi secara keseluruhan.

Dalam hal ini, seorang andrologist, demikian sebutan andrologist, dapat membuat diagnosis, menentukan rencana perawatan, memberikan obat, melakukan berbagai tes dan prosedur medis, hingga operasi.

Penyakit yang ditangani oleh ahli andrologi

Inilah penyakit yang ditangani:

Infertilitas pada Pria

Ahli mengatakan infertilitas adalah ketidakmampuan pasangan untuk memiliki anak setelah setidaknya satu tahun hubungan seksual. Hal ini dapat terjadi baik pada wanita maupun pria, bahkan pria diperkirakan bertanggung jawab atas 50% kasus infertilitas.
Jika masalah kesuburan terjadi pada pria, biasanya Anda akan dirujuk ke ahli andrologi setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Nantinya, ahli andrologi akan melakukan beberapa pemeriksaan untuk memastikan diagnosis dan penyebab masalah, serta melakukan pengobatan berdasarkan penyebab infertilitas.

Kanker Testis dan Kanker Prostat

Kanker testis dan kanker prostat adalah pertumbuhan sel abnormal yang terjadi pada testis atau prostat.Seiring waktu, benjolan ini bisa membesar dan menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Perbedaan Antara Andrologi dan Urologi

Banyak orang sering bingung antara andrologist dengan urologist. Ini karena keduanya dapat menyebabkan gejala yang sama.

Namun, ahli andrologi dan ahli urologi memiliki beberapa perbedaan. Ahli urologi mengobati penyakit dan cedera yang terjadi pada sistem kemih, baik pada pria maupun wanita.

Karena saluran kemih pria sama dengan saluran mani, ahli urologi juga dapat mengobati gangguan pada organ reproduksi yang terhubung ke sistem kemih, seperti penis, testis, dan prostat. Karena gejalanya mirip, Anda harus mengunjungi dokter untuk memastikannya. Jangan menebak apa yang terjadi, apalagi mendiagnosis diri sendiri.

Jenis Keluhan Lutut Tidak Bisa Lurus dan Penyebabnya

adminpte Kesehatan


Lutut adalah sendi terpenting dalam tubuh manusia. Lutut tidak hanya menopang berat badan, tetapi juga memungkinkan aktivitas seperti berdiri, berjalan, dan menaiki tangga. Namun, kegagalan untuk meluruskan lutut bisa disebabkan oleh cedera atau penuaan. Kondisi lutut yang terkunci ini sangat mungkin terjadi karena lutut digunakan hampir setiap hari. Berbeda dengan lutut yang kaku, lutut yang tidak bisa diluruskan membuat seseorang tidak bisa membungkuk dan bergerak bebas.

Jenis keluhan lutut tidak bisa lurus

Ketika seseorang mengalami lutut yang tidak stabil, itu bisa termasuk dalam salah satu dari dua kategori:

Lutut yang dikunci semu

Itu adalah mekanisme pertahanan alami tubuh untuk menjaga lutut agar tidak bergerak. Jika gerakannya dibatasi, ia berharap untuk mencegah cedera lebih lanjut.

Ketegangan dan pembengkakan otot-otot ini membuat lutut sulit untuk ditekuk dan diluruskan. Ada rasa sakit yang nyata. Namun pada prinsipnya, bukan berarti sendi lutut tidak bisa digerakkan secara fisik.

Lutut benar-benar terkunci

Kunci lutut sejati terjadi ketika ada faktor-faktor yang mencegah lutut diregangkan secara fisik. Artinya persendian di lututnya terkunci dalam satu posisi dan tidak bisa digerakkan sama sekali.

Penyebab lutut tidak bisa lurus

Beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang tiba-tiba mengalami lutut yang tidak bisa lurus, antara lain:

Robekan tulang rawan

Di kedua sisi sendi lutut ada dua potongan tulang rawan berbentuk “C” yang disebut menisci. Ini adalah dukungan antara tulang paha dan tulang kering. Jika robekan terjadi, sepotong atau fragmen dapat tersangkut di sendi lutut, sehingga tidak dapat diluruskan.

Rusak

Fragmen atau patah tulang juga bisa bersarang di sendi lutut. Akibatnya, lutut terkunci secara alami dan sulit untuk diluruskan. Ini bisa menjadi akibat dari cedera atau kondisi medis seperti osteoartritis.

Dislokasi tempurung lutut

Lutut mungkin tidak dapat diperpanjang karena perpindahan cangkang. Istilah untuk kondisi ini adalah dislokasi patela. Paling sering, dislokasi ini terjadi ketika lutut diperpanjang dan terkunci saat kembali ke posisi semula.

Radang sendi lutut

Jika struktur di sendi lutut meradang dan bengkak, akan sulit bagi seseorang untuk meluruskan lutut. Kondisi ini dapat disebabkan oleh cedera, penggunaan lutut yang berlebihan, atau osteoartritis.

Mengenal Fase - Fase Dari Awal Menjalani Pernikahan

adminpte Informasi


Itu normal untuk melewati masa-masa sulit di tahun pertama pernikahan Anda. Justru penyesuaian dan transisi di awal pernikahan yang penting untuk bisa membangun fondasi yang kokoh di tahun-tahun mendatang. Pernikahan juga dipahami dengan baik karena dilihat melalui tahun ke tahun sebagai rangkaian tahapan atau tahapan pernikahan yang sebagian besar pasangan lalui selama hidup bersama.

Tahapan pernikahan dari tahun ke tahun

Penting untuk mengetahui tahapan pernikahan untuk memahami apa yang diharapkan dan bagaimana merencanakan dari satu tahap ke tahap berikutnya. Ini akan membantu setiap pasangan menangani penyesuaian dengan lebih mudah. Berikut tahapan-tahapan pernikahan dari tahun ke tahun yang harus Anda ketahui:

Fase Bulan Madu

Umumnya, tahap ini dikenal sebagai tahap romantis, indah, idealis, dan penuh kasih. Tahap ini berlangsung satu atau dua tahun setelah menikah. Fase ini ditandai dengan gairah dan keintiman seksual yang tinggi.

Tahun pertama pernikahan adalah fase penting bagi rumah tangga Anda di masa depan. Anda perlu beradaptasi dengan pasangan dan peran baru Anda. Penurunan cinta, kasih sayang dan perhatian dalam dua tahun pertama pernikahan mungkin menjadi akar perceraian.

Fase penyesuaian

Ini ditandai dengan keasyikan dengan pasangan yang mulai berkurang. Anda tertarik pada realitas tanggung jawab pekerjaan, hubungan dengan mertua, rumah tangga, dan membesarkan anak. Tahap ini menunjukkan gambaran utuh sebuah pernikahan.

Anda mulai menyadari bahwa Anda menikah dengan seseorang yang tidak sempurna dan mungkin memiliki kualitas yang tidak diinginkan, bahkan dipertanyakan. Namun sisi positifnya, Anda dan pasangan semakin mengenal karakter masing-masing dan mulai memiliki pemahaman yang lebih dalam.

Fase melarikan diri

Pada tahap pernikahan ini, Anda dan pasangan mulai menyadari bahwa Anda menikah dengan seseorang yang memiliki banyak kekurangan, tetapi juga memiliki banyak hal baik pada saat yang bersamaan. Tetapi Anda telah menemukan diri Anda dengan cara baru.

Dalam tiga sampai lima tahun pernikahan, konflik, kekecewaan, dan frustrasi mulai menggantikan gairah dan penyesuaian sebelumnya. Bahaya perselingkuhan bisa muncul pada tahap ini.

Fase Penilaian Ulang

Anda berdua sudah dewasa, apalagi dengan anak-anak di sekitar atau jika Anda telah memiliki mentor atau contoh yang baik dari pasangan lain.

Anda dan pasangan biasanya berkomitmen ulang pada janji pernikahan pertama Anda dengan mengevaluasi kekuatan dan kelemahan Anda.

Fase tumbuh bersama

Menoleransi kebosanan, konflik, dan godaan adalah tanda fase pertumbuhan bersama. Anda dan pasangan sama-sama menemukan kedamaian di usia dua hingga tiga dekade pernikahan.

Fase ini juga merupakan kesempatan kedua untuk saling menemukan kembali. Ketika anak-anak tumbuh dan kuliah, dan salah satu atau kedua pasangan memiliki karir yang memuaskan, ini adalah kesempatan yang sangat baik untuk memfokuskan kembali.